Abstract
מטרת המחקר המוצג במאמר לבחון את הקשר בין תרגול טאי צ'י צ'ואן בהשוואה לפעילות גופנית אירובית לבין לחצים ושחיקה בעבודה בקרב עובדי היי-טק בישראל. העובדים העוסקים בטאי צ'י דיווחו על מידת השחיקה הקוגניטיבית הנמוכה ביותר, ואילו הנבדקים שאינם מתאמנים כלל דיווחו על מידת השחיקה הקוגניטיבית הגבוהה ביותר. אימון בטאי צ'י נמצא כגורם מנבא מובהק של רמת השחיקה הקוגניטיבית הנמוכה בקרב קבוצת המחקר. נמצא כי שליטה בעבודה ועומס בעבודה מהווים מנבאים הטובים ביותר למרבית מדדי השחיקה. בקרב המתאמנים בטאי צ'י נמצא מתאם שלילי בעוצמה בינונית בין מספר שנות אימון לבין עומס בעבודה.
| Original language | Hebrew |
|---|---|
| Pages (from-to) | 18-24 |
| Number of pages | 7 |
| Journal | בטאון הפיזיותרפיה |
| Volume | 10 |
| Issue number | 2 |
| State | Published - 2008 |
IHP Publications
- ihp
- Burn out (Psychology)
- Exercise
- High technology industries -- Employees
- Job stress
- Tai chi